In diesem 2 Tages-Kurs werden die Grundlagen der Selbstverteidigung erarbeitet. Das Training wird aus Einzelübungen und Partnerübungen bestehen. Konzentrationsübungen, Gymnastik, einfache SV-Techniken. Das Training findet barfuß statt, falls jemand bereits einen Karate- oder Judoanzug hat, darf dieser gerne getragen werden. Das Training findet zusammen mit der regulären Trainingsgruppe freitags im Budo Gym Seligenstadt statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

jeweils freitags: 03.11. und 08.12.2023

Kursleiter: Michael Szumlewski